Cómo evitar cojear en más versiones del marcaje básico por sevillanas, rumba flamenca o bulerías

Del Curso de Flamenco Online de Sevillanas Flamencas

Clase de Baile Flamenco Online para Principiantes

Por si te perdiste las explicaciones anteriores del mismo marcaje, aquí las tienes:

Ahora te cuento más versiones de este marcaje básico, para que puedas ejecutarlo avanzando hacia izquierda y derecha o hacia delanta o atrás.

La clave para evitar cojear es la misma siempre: mantén el pie que golpea retrasado.

La cuestión es que puedas practicar las distintas versiones tanto al bailar sevillanas, rumba flamenca o bulerías.

Espero haberte ayudado con este vídeo-tutorial y que puedas compartirlo con quien creas que puede ayudarle.

Yo te espero como siempre en más vídeo-tutoriales.

Hasta la próxima, gracias por estar ahí y un abrazo …flamencamente!

Cómo evitar botar en el Cruce 180º de la Tercera Sevillana Flamenca

Del Curso de Flamenco Online de Sevillanas Flamencas

Clase de Baile Flamenco Online para Principiantes

Si en vídeo-post anterior veíamos este mismo marcaje básico aplicado al Cruce 360º de la Segunda Sevillana Flamenca, en esta ocasión te muestro cómo corregirlo en el caso del Cruce 180º de la Tercera Sevillana Flamenca. Lo único que cambia es que el pie que golpea ahora es el derecho. Pero te recomiendo seguir mi consejo y situar el pie que percusiona siempre detrás, para evitar cojear y que se vea feo tu estilo flamenco al bailar este paso.

Espero haberte ayudado con esta explicación, que espero que puedas compartir con quien creas que puede serle de ayuda.

Gracias como siempre por estar ahí y un abrazo …flamencamente!

Cómo evitar cojear al bailar un marcaje flamenco básico por sevillanas, rumba o bulerías

Del Curso de Flamenco Online de Sevillanas Flamencas, Rumba y Bulerías de Jerez

Clase de Baile Flamenco Online para Principiantes

No sé si te ha podido pasar a ti o si conoces a alguien o has visto a alguien bailar sevillanas o rumba y has observado algo raro, como que botaba o cojeaba un poco… Eso es frecuente que ocurra al principio, cuando se aprende uno de los marcajes básicos más versátiles que puedes aprender a bailar, porque podrás aplicarlo a compás de sevillanas flamencas, rumba flamenca o bulerías.

La cuestión es que, como desde el principio no lo aprendas correctamente, te puede ocurrir que te salga, aunque encuentres algo de resistencia o dificultad al ejecutar ese marcaje básico y es porque, seguramente, no llevarás los pies bien colocados, como para que este paso te permita avanzar sin casi tropezarse los pies entre sí.

La cuestión es que cuando veas lo que te cuento en este vídeo-tutorial, practique este marcaje básico, sea a compás de sevillanas, rumba flamenca o bulerías, pero colocando siempre el pie que percusiona o golpea detrás del otro, ése es el truco.

Ahora te cuento ejemplos en los que puedes aplicar este marcaje básico:
– en el cruce 360º de la Segunda Sevillana Flamenca: en círculo
– en el cruce 180º de la Tercera Sevillana Flamenca: en círculo
– en la rumba flamenca: a derecha / izquierda, hacia delante / atrás
– en las bulerías: lo más común es verlo a derecha / izquierda

Y recuerda que siempre tienes la opción de variar los braceos con los que puedes acompañar este marcaje básico, tanto en las Sevillanas Flamencas, en la Rumba Flamenca o en las bulerías, y parecerá otro marcaje distinto, con lo podrás ampliar tu repertorio de pasos, fácilmente.

Bueno, espero haberte ayudado con esta explicación y que puedas compartirla con quien creas que puede serle de ayuda.

Gracias por estar ahí y un abrazo …flamencamente!

Aprende a circular en el Cruce 360º de la Segunda Sevillana Flamenca

Del Curso de Flamenco Online de Sevillanas Flamencas

Clase de Baile Flamenco Online para Principiantes

Si te parece bien, seguimos avanzando en esta serie de vídeo-tutoriales, en la que te propongo aprender como Agente de Tráfico Flamenco en las Sevillanas a regular la circulación en los cruces de las Sevillanas Flamencas. ¿Para qué? Pues para que puedas bailar las sevillanas con seguridad, incluso aunque bailes con alguien que no controla la estructura de las sevillanas y no sabe bien por dónde cruzarse contigo.

Si tú dominas el sentido de la circulación en los cruces de las sevillanas, siempre os lucirá más el baile a ti y a tu pareja de baile, porque nunca dudaréis por dónde cruzaros, independientemente del estilo de sevillanas que bailéis cada persona, porque no debe afectar a la estructura universal de las sevillanas, que siempre debe mantenerse, es decir, hay que cruzarse al acabar cada tercio, con un cruce básico, que siempre harás por tu carril izquierdo, como te cuento en este primer vídeo-tutorial de la serie Agente de Tráfico Flamenco en las Sevillanas.

Aunque no olvides que, en el tercer tercio de la primera sevillana, al repetirse cuatro veces el mismo cruce básico, en esta ocasión: la primera vez te cruzarás por el carril izquierdo, pero la segunda vez que hagas el cruce básico estarás circulando por tu carril derecho y así sucesivamente con el 3º y 4º cruce básico, es decir, en alternacia: carril izquierdo / carril derecho, como te cuento en el segundo vídeo-tutorial de la serie Agente de Tráfico Flamenco en las Sevillanas.

Ahora, en este tercer vídeo-tutorial, nos vamos ya a la segunda Sevillana Flamenca y, como ya sabes por dónde cruzarte al acabar el primer y el segundo tercio con el cruce básico, vemos directamente por qué carril vamos a circular en el tercer tercio, con el Cruce que he llamado 360º para que te ayude a acordarte que has de completar un círculo completo, hasta llegar a tu punto de partida, circulando por tu carril izquierdo, igual que siempre hará tu pareja de baile.

Bueno ya sabes que estoy aquí para lo que necesites. Espero siempre seguir ayudándote con estos vídeo-tutoriales que puedes ver en Flamencoson.com/youtube o aprendiendo las Sevillanas Flamencas con los más de 100 vídeo-tutoriales que he grabado para ayudarte paso a paso, detalle a detalle, a lograr tu propio estilo flamenco al bailar sevillanas.

Gracias por compartir este vídeo-tutorial con quien creas que puede ayudarle y gracias a ti por estar ahí.

Un abrazo …flamencamente!

Sonia Marín Fernández

Flamencoson.com/contacto

Prevención de Riesgos Flamencos

Flamenco Online

Consejo para bailar flamenco en casa o en la calle

¿Qué calzado me pongo para ensayar baile flamenco en casa o para salir a bailar flamenco?

Déjame contarte, por experiencia propia, que como no cuides con qué calzado bailas, te pueden acabar doliendo las rodillas o la espalda. A mí me han llegado a doler hasta los cuádrices, por no bailar con unos botines con suela de goma sobre un suelo de madera.

Y esto es muy probable que te ocurra, porque las manoletinas también pueden llevar suela de goma, por no hablar de las zapatillas deportivas. Y en estos dos últimos casos, casi peor, porque bailarías en plano.

La cuestión es que, si no tienes en el momento unos zapatos con suela de material para salir a bailar, casi mejor bailar descalza, sobre todo si lo que quieres bailar son unas Bulerías de Jerez, porque los movimientos en las Sevillanas Flamencas o la Rumba Flamenca los puedes controlar más aunque no vayas cómodamente calzada.

En fin, que espero que esto que te comparto te ayude y te inspire siempre a salir a bailar, que es de lo que se trata.

Cómo Bailar Sevillanas Flamencas Sin Pareja de Baile

Baile Flamenco

Cómo Bailar Sevillanas Flamencas Sin Pareja de Baile

Espero que te guste esta adaptación en solitario de las Sevillanas Flamencas y que te animes siempre a bailar, aunque no tengas pareja de baile en ese momento, porque lo importante es salir a bailar y disfrutar, sobre todo, si tienes la oportunidad de disfrutar de unas sevillanas flamencas como aquí canta y toca Manuel EL Yunke.

Disfruta cada momento que tengas para salir a bailar, aunque sea en solitario!!! Esto es pura vitamina F (Flamenca) ???

Por cierto, si necesitas mi ayuda con las Sevillanas Flamencas, aquí me tienes a tu disposición …flamencamente!

Haz como yo y practica las sevillanas en casa con un galán

Del Curso de Flamenco Online de Sevillanas Flamencas

Clase de Baile Flamenco Online para Principiantes

Si no has tenido ocasión de ver el primer vídeo-tutorial de la serie Agente de Tráfico Flamenco en las Sevillanas, déjame resumirte, para que no te confunda lo que vamos a ver en éste. Te contaba que al acabar el primer y el segundo tercio de cada una de las cuatro sevillanas, siempre tenemos que cruzarnos de sitio con la pareja de baile, y en este caso lo haremos con un cruce básico, circulando por nuestro carril izquierdo.

La cuestión es que en el tercer tercio de cada sevillana no bailamos en el sitio, sino en movimiento, cruzándonos con la pareja. En este vídeo-tutorial te cuento por dónde circular en los 4 cruces básicos del tercer y último tercio de la primera sevillana. Cuando termines de verlo, te recomiendo volver a repasar el vídeo anterior, en el que veíamos cuál era el carril único de circulación cuando hacemos un solo cruce básico para cambiar de tercio.

Y, lo más importante, es que te animes a practicar en casa. Hasta entender y dominar el sentido de la circulación en las sevillanas, puedes bailar las sevillanas como: yo con un galán!!!

Si tienes alguna duda, ya sabes dónde me tienes a tu disposición. Yo te espero en el siguiente vídeo-tutorial de la serie Agente de Tráfico Flamenco en las Sevillanas, donde veremos ya directamente el cruce que se hace en el tercer y último tercio de la segunda Sevillana Flamenca.

Gracias por estar ahí y por compartir este vídeo-tutorial con quien creas que puede ayudarle.

Nos vemos en el siguiente vídeo-tutorial, hasta entonces un abrazo …flamencamente!

Hazte Agente de Tráfico Flamenco y Regula la Circulación entre Tercio y Tercio

por dónde circular al cruzarte en las sevillanas

Del Curso de Flamenco Online de Sevillanas Flamencas

Clase de Baile Flamenco Online para Principiantes

No te ha pasado alguna vez que al querer cruzarte bailando sevillanas, has dudado o tu pareja de baile ha dudado por dónde cruzaros y casi os chocáis bailando. Si no te ha pasado a ti, seguro que alguna vez has visto a otras personas bailando sevillanas que sí les ha pasado. Coincidirás conmigo en que esto puede afear las sevillanas. Al menos, soy de quienes piensa que cuanto más dominas un baile, más puedes olvidarte de lo que tienes que hacer y simplemente dejarte llevar y fluir con la música, sin tener que estar tan pendiente de detalles más técnicos, como por donde cruzarte al bailar sevillanas y también pienso que cuanto más las domines, más disfrutarás bailándolas.

Por ello, te propongo convertirte en Agente de Tráfico Flamenco y descubrir cómo regular la circulación en los cruces de las sevillanas. Te dará seguridad a ti al bailar sevillanas y podrás ayudar a tu pareja de baile, porque esto te ayudará a bailar con personas que no conozcan bien la estructura universal de las sevillanas.

Y te garantizará poder bailar sevillanas, del estilo que sean, más clásicas o de estilo flamenco, sin que se produzcan cruces accidentados.

Así que, por mi parte, espero ayudarte con este primer vídeo-tutorial de sevillanas de la serie Agente de Tráfico Flamenco en las Sevillanas, en la que te cuento algo fundamental que debes dominar de la estructura universal de las sevillanas: y es que al acabar cada tercio, toca cruzarse de sitio con la pareja de baile, al menos al acabar el primer y el segundo tercio de cada sevillana, porque el tercer tercio no se baila en el sitio, sino en movimiento, precisamente cruzándonos en todo momento con la pareja.

El cruce con el que acabamos el primer y el segundo tercio de cada una de las cuatro sevillanas es el cruce básico, en el que siempre circularemos por nuestro carril izquierdo. Espero que este vídeo-tutorial te ayude a visualizar tu carril izquierdo y el de tu pareja de baile que ya ves que la mía es un galán. Así que ya sabes, si te animas incluso a practicar en casa, solo tienes que hacerte con otro galán.

Si te parece útil este vídeo-tutorial, te animo y agradezco que lo compartas con quien conozcas que le puede ayudar. Yo te espero en el siguiente vídeo-tutorial de la serie Agente de Tráfico Flamenco en las Sevillanas, para contarte que el cruce básico no siempre se hace por el carril izquierdo…

Hasta entonces un abrazo …flamencamente!

Técnica Flamenca Manos 360º

Flamenco Online

Clase de Baile Flamenco Online para Principiantes

Técnica de Manos Flamencas 360º

Para que aprendas a mover las manos de forma muy fácil

Como siempre digo, el aprender a bailar flamenco puede ser tan fácil como seamos capaces de explicarlo.

Para que puedas aprender a bailar flamenco online paso a paso, lo más importante al iniciarte como principiante es aprender bien desde el principio cómo mover las manos con verdadero estilo flamenco, aquí te comparto el vídeo-tutorial: Giro de Manos Flamencas 360º + giro de palma 180º.

Te propongo un sencillo ejercicio práctico, en el que además de lograr que tus manos luzcan verdaderamente flamencas, ejercitarás y fortalecerás la articulación de la muñeca.

Aunque sea fácil de aprender, te animo a ensayar con disciplina para que cuando avances y aprendas cualquier otro tipo de movimiento, éste ya lo tengas automatizado.

Espero que te sea útil y que lo compartas con quien creas que puede serle de ayuda.

Yo ya sabes que te espero en los Cursos de Baile Flamenco Online de Sevillanas Flamencas, Rumba Flamenca o Bulerías de Jerez.

Gracias por estar ahí y un abrazo …flamencamente!

No Te Falta Arte, Te Sobra Miedo…

Baile Flamenco Online

Cómo te sientes cuando empiezas a aprender a bailar flamenco

Empecé siendo profesora de baile flamenco de “niñas y niños”…

Hoy enseño a bailar a “personas adultas”…

Y si algo he podido aprender tras años de experiencia como formadora de baile flamenco es que actualmente la diferencia clave de mi alumnado NO ES LA EDAD…ES EL MIEDO.

Analizo la comunicación de aquellas niñas y niños con las mujeres y hombres que hoy asisten a mis clases de flamenco y reflexiono no solo sobre qué me dicen a mí como su profesora, sino, lo más importante, qué se están diciendo a sí mismas/os (pienso en su comunicación interna consigo mismas/os).

Y la verdad es que no recuerdo que ningún niño o niña cuando empezara a aprender a bailar me dijera “expresiones tan adultas” como:

● es que yo no tengo arte para bailar…

● es que para esto hay que valer…

● es que con el arte se nace, no se hace…

● es que tengo dos pies izquierdos…

● es que no tengo ritmo…

● es que no tengo oído…

● etc.

Conclusión:

Si queremos ser personas libres y disfrutar de una vida plena de verdad, necesitamos curarnos de una enfermedad común muy extendida: el “Esqueísmo por Mieditis” que va por delante de nosotros.

El diagnóstico es bien sencillo: virus compuesto por un conjunto de creencias limitantes, creencias que nos hemos permitido admitir como válidas, pero que no solo son infundadas e inútiles, sino que nos limitan, nos frenan y nos impiden disfrutar de lo más natural del ser humano, como es dejar nuestra energía fluir y vibrar con la música, dejando que nuestro cuerpo se mueva sin más, sin pensar en cómo se mueve…

Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y, sin embargo, le ponemos trabas mentales continuamente, así es que no te falta arte, te sobra:

● miedo al ridículo

● miedo a no ser capaz

● miedo a desarrollar tu creatividad, tu arte y tu talento

Permíteme hacerte la siguiente invitación:

Libérate de las cadenas de esas creencias que te limitan y te dejan con las ganas de bailar.

Rompe el contrato que firmaste con tus propios miedos e inseguridades, dales el finitquito y saca el arte flamenco que -como dice la canción- sin saber lo llevas dentro!

Te invito a atreverte a empezar AHORA a aprender a bailar flamenco. Los Cursos de Baile Flamenco Online de Sevillanas Flamencas, Rumba Flamenca y Bulerías de Jerez que he diseñado para el Método Flamencoson, te prometo que están pensados para ayudarte a aprender a bailar paso a paso, fácilmente.

Anímate a subir tu motivación y tu autoestima bailando flamenco. Yo te espero en mis clases de baile flamenco online, que ahora puedes probar 3 días GRATIS: https://flamencoson.com/clases-de-baile-online/

Baila Como Si No Te Viera Nadie y Vive Esta Experiencia …flamencamente!